• メニュー例

    牛肉のコクうま炒め

    材料

    食材
    • 牛モモ又肩ロース薄切り肉、キャベツ、玉葱、人参 小1/2本、ピーマン、焼き肉のたれ
    •  
    • 【調味料等】
    • A<酒 大1/2、しょうゆ 大1/2、片栗粉 小1>
    • 油 大2/3

    作り方

    チキンピカタ

    材料

    食材
    • 若鶏ムネ肉、卵、グリーンリーフ又葉野菜
    •  
    • 【調味料等】 
    • 塩 少々
    • こしょう 少々
    • 小麦粉 適量
    • 油 大2/3
    • トマトケチャップ

    作り方

    しまほっけの干物

    材料

    食材
    • しまほっけの干物

    作り方

    胡瓜ともやしのかに風味あえ

    材料

    食材
    • 胡瓜、もやし、かに風味かまぼこ
    •  
    • 【調味料等】
    • A<さとう 大1、塩 少々、酢 大2>

    作り方

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