3/29(月)のお届けです。
3/29(月)
消費期限
3/31
(水)
セット内容（２〜３人用 ２日分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 豚肩ロース薄切り肉 | 300ｇ |
| 若鶏ムネ肉 | 200ｇ |
| あかうお(80g) | 3切 |
| 豆腐(冷蔵) | 1パック |
| 卵(冷蔵) | 2コ |
| レタス又葉野菜(冷蔵) | 適量 |
| キャベツ(冷蔵) | 300ｇ |
| 玉葱 | 小1コ |
| 人参(冷蔵) | 小1本 |
| えのき茸(冷蔵) | 1袋 |
| 長芋(冷蔵) | 120ｇ |
| 生姜 | 1/2カケ |
| 塩蔵わかめ(冷蔵) | 適量 |
参考レシピ
-
メニュー例
豚肉のさっぱり焼き
材料
食材
- 豚肩ロース薄切り肉、レタス又葉野菜
- 【調味料等】
- A＜酒 大2、しょうゆ 大3、お好みでおろし生姜 少々＞
- 片栗粉 適量
- 油 大1
- B＜酢 大3、みりん 大3・1/2＞
作り方
あかうおの炊き合わせ
材料
食材
- あかうお、豆腐、生姜
- 【調味料等】
- A＜水 180ml、さとう 大2、酒 大2、しょうゆ 大3＞
作り方
ふんわり卵の親子炒め
材料
食材
- 卵、若鶏ムネ肉、キャベツ、玉葱、人参 小1/2本、えのき茸
- 【調味料等】
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 油 大1
- 油 小1
- A＜塩 小1/2、しょうゆ 大1・1/3、黒こしょう(あらびき) 少々＞
作り方
たたき芋のポン酢あえ
材料
食材
- 長芋、塩蔵わかめ
- 【調味料等】
- 味付けポン酢
作り方
