11/25(月)のお料理
本日分は当日お届けです
11/25(月)
消費期限
11/27
(水)
調理時間
約
10
分
- 回鍋醤…小麦 使用
- れんこんと貝柱のサラダ…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 452kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 34.7g |
| 炭水化物 | 19.2g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
作り方
11/26(火)のお料理
本日分は当日お届けです
11/26(火)
消費期限
11/28
(木)
調理時間
約
10
分
- とろろ鉄火…小麦 使用
- 揚げ玉…小麦、えび 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 291kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 27.5g |
| 脂質 | 10.3g |
| 炭水化物 | 21.5g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
作り方
11/27(水)のお料理
本日分は当日お届けです
11/27(水)
消費期限
11/29
(金)
調理時間
約
10
分
- Ｌｏｖｙｕのミートソース…小麦、乳成分 使用
- スパゲティ…小麦 使用
- ※麺の栄養量を含む
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 619kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.3g |
| 脂質 | 13.5g |
| 炭水化物 | 96.7g |
| 食塩相当量 | 2.6g |
作り方
11/28(木)のお料理
本日分は当日お届けです
11/28(木)
消費期限
11/30
(土)
調理時間
約
15
分
- かぼちゃの煮付け…小麦 使用
- ※ご飯の栄養量は含まれません
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 400kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.6g |
| 脂質 | 23.6g |
| 炭水化物 | 18.6g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
作り方
11/29(金)のお料理
本日分は当日お届けです
11/29(金)
消費期限
12/1
(日)
調理時間
約
10
分
- レンジで黒豚ロースとんかつ…小麦、乳成分、卵 使用
- デミグラスソース…小麦、乳成分 使用
- ※ご飯の栄養量は含まれません
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 498kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.8g |
| 脂質 | 31.9g |
| 炭水化物 | 30.8g |
| 食塩相当量 | 2.9g |
作り方
11/30(土)のお料理
本日分は前日お届けです
11/30(土)
消費期限
12/1
(日)
調理時間
約
15
分
（写真は3人用の量です）
- ナチュラルチーズ…乳成分 使用
- ペッパーポーク…乳成分、卵 使用
- フォカッチャ…小麦 使用
- ※フォカッチャの栄養量を含む
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 520kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.1g |
| 脂質 | 18.9g |
| 炭水化物 | 62.5g |
| 食塩相当量 | 3.4g |
