12/2(月)のお料理
本日分は当日お届けです
12/2(月)
消費期限
12/4
(水)
調理時間
約
10
分
- 旨だれ牛カルビ焼肉…小麦 使用
- ※ご飯の栄養量は含まれません
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 521kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.3g |
| 脂質 | 38.2g |
| 炭水化物 | 20.8g |
| 食塩相当量 | 4.1g |
作り方
12/3(火)のお料理
本日分は当日お届けです
12/3(火)
消費期限
12/5
(木)
調理時間
約
10
分
- 根菜金平…小麦 使用
- まぐろ大葉みそ＜タレ込み＞…きはだまぐろ：韓国産
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 344kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.6g |
| 脂質 | 20.9g |
| 炭水化物 | 22.0g |
| 食塩相当量 | 3.0g |
作り方
12/4(水)のお料理
本日分は当日お届けです
12/4(水)
消費期限
12/6
(金)
調理時間
約
15
分
- フライドオニオン…小麦 使用
- かぼちゃのそぼろあんかけ…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 265kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.9g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 23.7g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
作り方
12/5(木)のお料理
本日分は当日お届けです
12/5(木)
消費期限
12/7
(土)
調理時間
約
10
分
- バターチキンカレー…乳成分 使用
- ナン…小麦 使用
- ※ナンの栄養量を含む
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 509kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.3g |
| 脂質 | 26.9g |
| 炭水化物 | 48.0g |
| 食塩相当量 | 2.7g |
作り方
12/6(金)のお料理
本日分は当日お届けです
12/6(金)
消費期限
12/8
(日)
調理時間
約
10
分
- 長崎皿うどん＜スープ付＞…小麦 使用
- なると巻…小麦、卵 使用
- ねぎパオズ…小麦 使用
- ※麺の栄養量を含む
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 478kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.1g |
| 脂質 | 20.2g |
| 炭水化物 | 56.9g |
| 食塩相当量 | 4.5g |
作り方
12/7(土)のお料理
本日分は前日お届けです
12/7(土)
消費期限
12/8
(日)
調理時間
約
15
分
（写真は3人用の量です）
- 五目揚げ…小麦、卵 使用
- 調製豆乳…大豆：カナダ又はアメリカ産
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 355kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.2g |
| 脂質 | 17.6g |
| 炭水化物 | 19.2g |
| 食塩相当量 | 2.8g |
