2/1(月)のお料理
2/1(月)のお届けです。
2/1(月)
消費期限
2/3
(水)
調理時間
約
35
分
にんにくがきいてご飯がすすむ！
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 419kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 28.8g |
| 脂質 | 22.0g |
| 炭水化物 | 23.5g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/2(火)のお料理
2/2(火)のお届けです。
2/2(火)
消費期限
2/4
(木)
調理時間
約
35
分
別名「節分汁」といわれる鬼除け汁は、大豆を加えた温かい汁で、風邪をひきやすい季節におすすめ！
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 419kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.5g |
| 脂質 | 23.7g |
| 炭水化物 | 27.0g |
| 食塩相当量 | 4.5g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/3(水)のお料理
2/3(水)のお届けです。
2/3(水)
消費期限
2/5
(金)
調理時間
約
35
分
フライドガーリックが入った野菜ミックスパン粉を付けました★
- 国産あじの香味フライ…小麦、乳成分 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 441kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.8g |
| 脂質 | 22.1g |
| 炭水化物 | 38.2g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/4(木)のお料理
2/4(木)のお届けです。
2/4(木)
消費期限
2/6
(土)
調理時間
約
30
分
カシューナッツの香ばしさと食感が楽しい人気の一品♪カシューナッツを先に炒めることで、香ばしさがより増します。
- オイスターソース炒めのたれ…小麦 使用
- かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 439kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.4g |
| 脂質 | 24.2g |
| 炭水化物 | 30.0g |
| 食塩相当量 | 3.6g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/5(金)のお料理
2/5(金)のお届けです。
2/5(金)
消費期限
2/7
(日)
調理時間
約
35
分
人気豚肉メニューの生姜焼き！豚ロース肉で旨みと食べ応えをプラスしました♪
- マカロニ…小麦 使用
- 焼ちくわ…小麦、卵 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 596kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 28.4g |
| 脂質 | 32.3g |
| 炭水化物 | 41.8g |
| 食塩相当量 | 3.3g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/6(土)のお料理
2/5(金)のお届けです。
2/6(土)
消費期限
2/7
(日)
調理時間
約
35
分
- 焼きそば…小麦 使用
- 焼そばソース…小麦 使用
- ※麺の栄養量を含む
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 533kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.6g |
| 脂質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 79.7g |
| 食塩相当量 | 5.5g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
