2/22(月)のお料理
2/22(月)のお届けです。
2/22(月)
消費期限
2/24
(水)
調理時間
約
35
分
毎回人気のメニュー！焼き肉のたれでしっかり味付けしたビビンバに、あっさり美味しいかき玉スープを合わせました。
- 焼き肉のたれ…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 331kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.1g |
| 脂質 | 18.9g |
| 炭水化物 | 17.5g |
| 食塩相当量 | 4.6g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/23(火)のお料理
2/23(火)のお届けです。
2/23(火)
消費期限
2/25
(木)
調理時間
約
35
分
生姜と細葱の風味が、揚げ焼きした鶏肉によく合います。ごま油香る薬味醤油で、ご飯がすすむ！
- マカロニ…小麦 使用
- 小袋明太子…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 609kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.4g |
| 脂質 | 39.4g |
| 炭水化物 | 27.3g |
| 食塩相当量 | 2.7g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/24(水)のお料理
2/24(水)のお届けです。
2/24(水)
消費期限
2/26
(金)
調理時間
約
35
分
- ベーコン…乳成分、卵 使用
- 焼麩…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 281kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.7g |
| 脂質 | 15.7g |
| 炭水化物 | 15.5g |
| 食塩相当量 | 4.1g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/25(木)のお料理
2/25(木)のお届けです。
2/25(木)
消費期限
2/27
(土)
調理時間
約
35
分
和風万能調味料を使っても。
- 粉ラー油…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 589kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 37.5g |
| 脂質 | 32.8g |
| 炭水化物 | 28.2g |
| 食塩相当量 | 4.8g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/26(金)のお料理
2/26(金)のお届けです。
2/26(金)
消費期限
2/28
(日)
調理時間
約
35
分
ケチャップの甘酸っぱい味付けがやみつきになる一品。大人も子供も楽しめます！
- シェルマカロニ…小麦 使用
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 522kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.1g |
| 脂質 | 25.4g |
| 炭水化物 | 45.3g |
| 食塩相当量 | 3.9g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
2/27(土)のお料理
2/26(金)のお届けです。
2/27(土)
消費期限
2/28
(日)
調理時間
約
35
分
淡泊な白身魚にバター醤油が相性抜群！
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 292kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.7g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 20.3g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
作り方
ご家庭でカンタン手間いらず♪
