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オニオンソースを使用する人気メニュー！包丁いらずで2品完成♪

◎カット野菜の消費期限は3月1日（月）です。本日中にお召し上がりください。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

きざみオニオンソース…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	404kcal
たんぱく質	28.5g
脂質	22.7g
炭水化物	17.3g
食塩相当量	2.5g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
豚切り落とし肉	200ｇ	300ｇ	400ｇ
油	大1/2	大2/3	大1
きざみオニオンソース	2袋	3袋	4袋
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）	適量	適量	適量

材料	2人用	3人用	4人用
豆腐	1パック	1と1/2パック	2パック
カット野菜＜キャベツ、人参＞	120ｇ	180ｇ	240ｇ
むき枝豆（冷凍）	20ｇ	30ｇ	40ｇ
Aだし汁	170ml	220ml	300ml
A酒	大1	大1と1/2	大2
A塩	小2/3	小1	小1と1/3
Aみりん	大2/3	大1	大1と1/3

作り方
作り方
- 1グリーンリーフ…ちぎる
- 2鍋にA、キャベツ、人参を入れて蓋をして中火で煮、火が通ったら、枝豆、スプーンですくった豆腐を加えてさっと煮る。
- 3フライパンに油を熱して豚肉を焼き、1と共に盛り、ソースをかける。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

◎カット野菜の消費期限は3月2日（火）です。本日中にお召し上がりください。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

レンジでチキンステーキ…小麦、乳成分、卵使用
油淋ソース…小麦使用
ポークハム…乳成分、卵使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	327kcal
たんぱく質	20.5g
脂質	16.8g
炭水化物	24.9g
食塩相当量	3.5g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
レンジでチキンステーキ(冷凍)	220ｇ	330ｇ	440ｇ
	2枚	3枚	4枚
油淋ソース	2袋	3袋	4袋
水菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ	1/2ワ

材料	2人用	3人用	4人用
ポークハム	2枚	3枚	4枚
ビーフン	20ｇ	30ｇ	40ｇ
カット野菜＜白菜、玉葱＞	220ｇ	330ｇ	440ｇ
A水	400ml	600ml	800ml
A鶏がらスープの素	大2/3	大1	大1と1/3
Aしょうゆ	小2/3	小1	大1/2
Aこしょう	少々	少々	少々

作り方
作り方
- 1チキンステーキ…凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに、電子レンジ加熱（目安として2枚約4分50秒）
- 2水菜…ざく切り
- 3ハム…短冊切り
- 4鍋にAを煮立て、白菜、玉葱、3、ビーフンを加えて約4分煮る。
- 5チキンステーキは食べやすく切り、2と共に盛り、ソースをかける。
  
  「レンジでチキンステーキ」は塩麹を使用した、お子様でも食べやすいジューシーで柔らかなお肉です。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

◎カット野菜の消費期限は3月4日（木）です。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

しまほっけのたまり醤油干し…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	285kcal
たんぱく質	22.3g
脂質	15.1g
炭水化物	14.7g
食塩相当量	3.2g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
しまほっけのたまり醤油干し（冷凍）	2枚	3枚	4枚
大根(冷蔵)	120ｇ	180ｇ	240ｇ

材料	2人用	3人用	4人用
卵	2コ	3コ	4コ
塩	少々	少々	少々
こしょう	少々	少々	少々
ごま油	大1/2	大2/3	大1
カット野菜＜キャベツ、玉葱、人参＞	240ｇ	360ｇ	480ｇ
きくらげ	少々	少々	少々
Aさとう	大1/2	大2/3	大1
A酒	大2/3	大1	大1と1/3
Aしょうゆ	大1	大1と1/2	大2

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1魚はグリルで両面を焼く（焦げやすいので注意）。
- 2大根…おろして軽く水気をきる→1と共に盛る
  
  しまほっけは、ほっけの中でも脂ののりがよく、肉質も柔らかなおいしい魚です。
- 3溶き卵に塩、こしょうを加えて混ぜる。
- 4Aを合わせる。
- 5フライパンにごま油を熱し、3をふんわりと炒めて取り出す。
- 6続いて、キャベツ、玉葱、人参、イを炒め、4で調味し、5を戻し入れてさっと炒め合わせる。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

肉と野菜を一緒に炒めてフライパンひとつでできるビビンバです。焼き肉のたれで簡単♪

◎カット野菜の消費期限は3月5日（金）です。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

焼き肉のたれ…小麦使用
チョレギサラダドレッシング…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	315kcal
たんぱく質	16.7g
脂質	19.1g
炭水化物	18.0g
食塩相当量	2.8g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
牛ひき肉	140ｇ	210ｇ	280ｇ
焼き肉のたれ	2袋	3袋	4袋
ほうれん草（カット済）（冷凍）	40ｇ	60ｇ	80ｇ
もやし（冷蔵）	150ｇ	200ｇ	300ｇ
カット野菜＜人参＞	20ｇ	30ｇ	40ｇ
ごま油	大1/2	大2/3	大1
白ごま	2/3袋	1袋	1と1/3袋

材料	2人用	3人用	4人用
レタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量	適量
胡瓜(冷蔵)	1/2本	2/3本	1本
焼きのり	1袋	1と1/2袋	2袋
チョレギサラダドレッシング	1と1/3袋	2袋	2と2/3袋

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1ひき肉…ポリ袋にたれと共に入れてもむ
- 2レタス…ちぎる
  胡瓜…乱切り
- 3フライパンにごま油を熱し、1、もやし、人参、水気を絞ったほうれん草を炒め、温かいご飯にのせ、ごまを散らす。
- 42を盛り、ドレッシングをかけ、もみのりを散らす。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

国産あじにごまと醤油ベースのパン粉を付けた、揚げ焼くだけの手軽なフライです！

◎カット野菜の消費期限は3月6日（土）です。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

国産あじのごま醤油フライ…小麦、乳成分使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	371kcal
たんぱく質	22.3g
脂質	19.2g
炭水化物	25.2g
食塩相当量	2.6g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
国産あじのごま醤油フライ(冷凍）	200ｇ	300ｇ	400ｇ
油
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量	適量

材料	2人用	3人用	4人用
若鶏コマ	50ｇ	80ｇ	100ｇ
根菜ミックス＜ごぼう、人参＞（冷凍）	80ｇ	120ｇ	160ｇ
カット野菜＜玉葱＞	80ｇ	120ｇ	160ｇ
にら(冷蔵)	1/5ワ	1/4ワ	1/3ワ
ごま油	小2/3	小1	大1/2
だし汁	400ml	600ml	800ml
みそ	大1と1/3	大2	大2と2/3
唐辛子粉

作り方
作り方
- 1にら…はさみでざく切り
- 2鍋にごま油を熱して凍ったままの根菜ミックス、玉葱、鶏肉を加えて炒め、だし汁を加えて煮る。
- 3フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼く。
- 4サニーレタス…ちぎる
- 53、4を盛る。
- 62に火が通ったら、1を加えてさっと煮、みそを溶かし入れ、お好みで唐辛子粉を振る。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

◎カット野菜、千切りキャベツの消費期限は3月6日（土）です。本日中にお召し上がりください。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

シチューミックス＜クリーム＞…小麦、乳成分使用
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	447kcal
たんぱく質	22.6g
脂質	23.2g
炭水化物	35.3g
食塩相当量	3.8g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
若鶏モモ肉(一口カット)	200ｇ	300ｇ	400ｇ
塩	少々	少々	少々
こしょう	少々	少々	少々
油	大1/2	大2/3	大1
カット野菜＜かぼちゃ、玉葱、人参＞	210ｇ	310ｇ	420ｇ
水	500ml	700ml	1000ml
シチューミックス＜クリーム＞	50ｇ	70ｇ	100ｇ
こしょう	少々	少々	少々

材料	2人用	3人用	4人用
かに風味かまぼこ	2本	3本	4本
千切りキャベツ（130g）	2/3袋	1袋	1と1/3袋
カーネルコーン(冷凍)	20ｇ	30ｇ	40ｇ
Aさとう	小1/4	小1/3	小1/2
A塩	小1/4	小1/3	小1/2
A酢	大1と1/3	大2	大2と2/3
Aオリーブ油又サラダ油	大1/2	大2/3	大1
A黒こしょう(あらびき)	少々	少々	少々

作り方
作り方
- 1鶏肉…塩、こしょうする
- 2コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約50秒）
  かに風味かまぼこ…ほぐす
- 3鍋に油を熱して1を焼き、かぼちゃ、玉葱、人参を加えて炒め、水を加えて蓋をして中火で煮る。
- 4Aを合わせ、キャベツ、2をあえる。
- 53に火が通ったら一度火を止め、シチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてとろみがつくまで煮、こしょうを振る。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

3/1(月)のお料理

主菜ソースでお手軽♪オニオンポークソテー副菜豆腐のあっさり煮

オニオンソースを使用する人気メニュー！包丁いらずで2品完成♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ソースでお手軽♪オニオンポークソテー

豆腐のあっさり煮

作り方

3/2(火)のお料理

主菜チキンステーキでつくる！揚げない油淋鶏（ユーリンチー）副菜ハムと野菜のビーフンスープ

栄養成分（1人分）

作り方

材料

チキンステーキでつくる！揚げない油淋鶏(ﾕｰﾘﾝﾁｰ)

ハムと野菜のビーフンスープ

作り方

3/3(水)のお料理

主菜おろしでさっぱり！しまほっけのたまり醤油干し副菜五目たまご炒め

栄養成分（1人分）

作り方

材料

おろしでさっぱり！しまほっけのたまり醤油干し

五目たまご炒め

下ごしらえ

作り方

3/4(木)のお料理

主菜たれで簡単♪ワンパンビビンバ副菜チョレギサラダ

肉と野菜を一緒に炒めてフライパンひとつでできるビビンバです。焼き肉のたれで簡単♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

たれで簡単♪ワンパンビビンバ

チョレギサラダ

下ごしらえ

作り方

3/5(金)のお料理

主菜フライパンで簡単！あじのごま醤油フライ副菜根菜きんぴら汁

国産あじにごまと醤油ベースのパン粉を付けた、揚げ焼くだけの手軽なフライです！

栄養成分（1人分）

作り方

材料

フライパンで簡単！あじのごま醤油フライ

根菜きんぴら汁

作り方

3/6(土)のお料理

主菜チキンのパンプキンシチュー副菜コールスローサラダ

栄養成分（1人分）

作り方

材料

チキンのパンプキンシチュー

コールスローサラダ

作り方