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＜時短＞梅だれをかけるだけのお手軽豚しゃぶ♪さっぱりとした酸味とさわやかな風味が食欲をそそります。

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

梅だれ…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	412kcal
たんぱく質	40.5g
脂質	18.2g
炭水化物	17.6g
食塩相当量	3.4g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用	200ｇ	300ｇ	400ｇ
酒	少々	少々	少々
もやし(冷蔵)	100ｇ	150ｇ	200ｇ
サニーレタス又葉野菜(冷蔵)	適量	適量	適量
梅だれ	1と1/3袋	2袋	2と2/3袋

材料	2人用	3人用	4人用
豆腐(冷蔵)	1パック	1と1/2パック	2パック
若鶏コマ	50ｇ	70ｇ	100ｇ
たけのこ水煮	40ｇ	60ｇ	80ｇ
人参(冷蔵)	30ｇ	40ｇ	60ｇ
むき枝豆(冷凍)	20ｇ	20ｇ	30ｇ
油	大1/2	大2/3	大1
Aだし汁	40ml	50ml	70ml
Aさとう	大1	大1と1/2	大2
A酒	大2/3	大1	大1と1/3
Aしょうゆ	大1と1/3	大2	大2と2/3
削り節	適量	適量	適量

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1たけのこ…長さを半分に切り、3mm幅の薄切り
  
  人参…皮をむいて2mm幅の半月又いちょう切り
- 2Aを合わせる。
- 3鍋に油を熱して鶏肉、1を中火で炒め、豆腐を加えてくずしながら炒める。
- 4枝豆、Aを加えて汁気が少なくなるまで炒め、削り節を加えてさっとからめる。
- 5もやし…イの湯でゆでる→水気をきる（湯は取っておく）
- 6豚肉…食べやすい大きさに切る→酒を振る→5の湯でゆでる→冷ます
- 7サニーレタス…食べやすい大きさにちぎる
- 8サニーレタス、もやしを盛り、豚肉をのせて梅だれをかける。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

＜時短＞肉団子は湯煎で温めるだけだから手間なし簡単♪

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

大きなジューシー肉団子＜てりやき味＞…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	363kcal
たんぱく質	18.0g
脂質	19.7g
炭水化物	27.3g
食塩相当量	2.9g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
大きなジューシー肉団子＜てりやき味＞(冷凍)	2袋	3袋	4袋
卵(冷蔵)	2コ	2コ	3コ
Aさとう	大2/3	大2/3	大1
A塩	少々	少々	少々
マヨネーズ
刻みのり	1/2袋	1袋	1袋

材料	2人用	3人用	4人用
油揚げ(冷蔵)	1/2枚	1枚	1枚
胡瓜(冷蔵)	1/2本	1本	1本
ミニトマト(冷蔵)	2コ	3コ	4コ
レタス又葉野菜(冷蔵)	適量	適量	適量
Bさとう	小1/3	小1/2	小2/3
B酢	大1	大1と1/2	大2
Bしょうゆ	大2/3	大1	大1と1/3
Bサラダ油	小1	大1/2	大2/3

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1肉団子…凍ったまま袋ごとアの湯に入れ、約14分湯煎する
- 2胡瓜…乱切り
  
  ミニトマト…半分に切る
  
  レタス…食べやすい大きさにちぎる
- 3油揚げ…アルミホイルにのせ、オーブントースターでこんがりと焼く（焦げやすいので注意）
  
  →1cm幅の短冊切り
- 42、油揚げを盛り、Bを合わせてかける。
- 5卵…ボウルに割り入れ、溶きほぐす→Aを加えて混ぜる
- 6フライパンを弱火～中火で熱し、5を流し入れ、菜箸でかき混ぜながら炒り卵を作る。
- 7温かいご飯に炒り卵、肉団子（タレごと）をのせ、マヨネーズをかけて刻みのりを散らす。
  
  ＜コツのコツ＞てりたま肉団子丼
  炒り卵は菜箸を3～4本まとめて持ち、箸先を少し広げてグルグルと円を描くように混ぜましょう。
  ※少し固まってきたら、ぬれ布巾の上に置き、鍋底を冷ましながら作ると焦げずに出来ます。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

小さなお子様でも食べやすく、調理も簡単な人気のお魚メニュー！下味＆粉付きなので、そのまま揚げ焼くだけ♪

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

カジキマグロ香味揚げ…小麦、卵使用
焼ちくわ…小麦、卵使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	259kcal
たんぱく質	17.3g
脂質	5.0g
炭水化物	36.5g
食塩相当量	2.7g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
カジキマグロ香味揚げ(冷凍)	2コ	3コ	4コ
油
ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜(冷蔵)	適量	適量	適量

材料	2人用	3人用	4人用
焼ちくわ	1本	1本	2本
じゃが芋	2コ	3コ	4コ
こんにゃく(冷蔵)	1/4枚	1/3枚	1/2枚
人参(冷蔵)	40ｇ	60ｇ	80ｇ
結び昆布	2コ	3コ	4コ
Aだし汁	200ml	300ml	400ml
A塩	小1/3	小1/2	小2/3
Aしょうゆ	小1	大1/2	大2/3
Aみりん	大1/2	大2/3	大1

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1じゃが芋、人参…皮をむいて小さめの乱切り
  
  
  こんにゃく…食べやすい大きさに切る→イの湯をまわしかける
  
  焼ちくわ…食べやすい大きさに切る
- 2鍋にA、1、結び昆布を入れて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約7～10分）。
  
  じゃが芋が大きい場合は、少しレンジ加熱してから煮るとよいでしょう。
- 3フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、凍ったままの香味揚げを低温で揚げ焼き（焦げやすいので注意）、食べやすい大きさに切る。
- 4グリーンリーフ…食べやすい大きさにちぎる
- 5香味揚げを盛り、グリーンリーフを添える。
  
  カジキマグロ香味揚げは、食べやすく成型したお魚に生姜をきかせ、竜田衣で仕上げました。お好みで味付けポン酢をかけてもＯＫ！
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

鶏肉は蓋をして蒸し焼くことで、火の通りが早くなります。ビストロを使うと更にお手軽♪

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

きざみオニオンソース…小麦使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	417kcal
たんぱく質	24.5g
脂質	21.7g
炭水化物	25.7g
食塩相当量	2.9g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
若鶏ﾓﾓ肉(一口ｶｯﾄ)	240ｇ	360ｇ	480ｇ
塩	少々	少々	少々
こしょう	少々	少々	少々
小麦粉	大2/3	大1	大1と1/3
ピーマン(冷蔵)	1コ	1コ	2コ
油	大1/2	大2/3	大1
きざみオニオンソース	2袋	3袋	4袋
かぼちゃ(冷蔵)	100ｇ	150ｇ	200ｇ

材料	2人用	3人用	4人用
卵(冷蔵)	1コ	1コ	2コ
白菜(冷蔵)	100ｇ	150ｇ	200ｇ
大根(冷蔵)	100ｇ	150ｇ	200ｇ
人参(冷蔵)	40ｇ	60ｇ	80ｇ
A水	400ml	600ml	800ml
Aコンソメ	1コ	1と1/2コ	2コ
A酒	大1	大1と1/2	大2
A塩	少々	少々	少々
A黒こしょう(あらびき)	少々	少々	少々

作り方
作り方
- 1ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、1cm幅の短冊切り
  
  かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約2分30秒、竹串がすっと通るまで)→5mm幅の薄切り
- 2大根…皮をむいて5mm幅のいちょう又半月切り
  
  人参…皮をむいて2mm幅のいちょう又半月切り
  
  白菜…3cmのざく切り
- 3卵…ボウルに割り入れ、溶きほぐす
- 4鍋にA、2を入れて煮立て、蓋をして中火で煮（目安として2人用約6分）、卵を流し入れる。
- 5鶏肉…ポリ袋に入れて塩、こしょうし、小麦粉を加えてポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす
- 6フライパンに油を熱して鶏肉を焼き、焼き色がついたら裏返してピーマンを加え、蓋をして蒸し焼く。
- 76、かぼちゃを盛り、ソースをかける。
  
  このメニューはパナソニックのスチームオーブンレンジ「Bistro（ビストロ）*」を使った調理に対応しています。
  ビストロを使えば、主菜1品がさらに手軽に調理できるようになります。
  ビストロ対応メニューの詳細、ビストロを使ったレシピの確認はキッチンポケットアプリでご確認ください。
  キッチンポケットアプリはGoogle Playストア、App Storeでダウンロード可能です。
  *対応機種：NE-BS2700、NE-BS2600、NE-BS1600、NE-BS1500、NE-BS1400、NE-BS1300
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

＜時短＞牛肉はポリ袋を使って調味料をもみ込むことで、手や調理器具を汚さずにしっかり味付け♪

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	422kcal
たんぱく質	21.5g
脂質	28.1g
炭水化物	14.6g
食塩相当量	2.4g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
牛切り落とし肉	160ｇ	240ｇ	320ｇ
Aさとう	大1/2	大2/3	大1
A酒	大1と1/3	大2	大2と2/3
Aしょうゆ	大1	大1と1/2	大2
Aごま油	大1	大1と1/2	大2
Aお好みでおろしにんにく	少々	少々	少々
白ごま	2/3袋	1袋	1と1/3袋
黒ごま	2/3袋	1袋	1と1/3袋
玉葱	小1コ	小1コ	1コ
ほうれん草(冷蔵)	1/5ワ	1/4ワ	1/3ワ
カーネルコーン(冷凍)	20ｇ	20ｇ	30ｇ
塩	少々	少々	少々
こしょう	少々	少々	少々

材料	2人用	3人用	4人用
まぐろ油漬缶	1缶	1缶	2缶
キャベツ(冷蔵)	100ｇ	150ｇ	200ｇ
トマト(冷蔵)	小1コ	小1コ	1コ
Bマヨネーズ	大2	大3	大4
B塩	少々	少々	少々
Bこしょう	少々	少々	少々

作り方
作り方
- 1牛肉…ポリ袋にAと共に入れてもむ
- 2キャベツ…スライサー（薄切り用）でせん切り
  
  トマト…へたを取って乱切り
  
  キャベツは縦に持つとスライスしやすいです。包丁で切ってもOK！
- 3まぐろ油漬は油をきり、2と共にBであえる。
- 4玉葱…皮をむいてスライサー（薄切り用）で薄切り
  
  ほうれん草…根元を切り、4cm長さのざく切り
  
  →玉葱、コーンと共に耐熱器にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約3分）
- 5フライパンを中火に熱し、牛肉を焼き（Aにごま油が入っているので油はひかなくてOK）、肉の色が変わったら、ごまを振り入れ、4と共に盛る。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

タイの定番料理をお子様でも食べやすい味にアレンジ！フライパンひとつでパパッと出来るので、休日のランチにもおすすめです♪

※離乳食のレシピはこちら。リンク先のページ下部の「離乳食レシピ」よりご確認ください。

栄養成分（1人分）

エネルギー	412kcal
たんぱく質	33.5g
脂質	17.8g
炭水化物	26.5g
食塩相当量	4.3g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用	4人用
鶏ひき肉	200ｇ	300ｇ	400ｇ
玉葱	小1コ	小1コ	1コ
ピーマン(冷蔵)	1コ	1コ	2コ
スイートチリソース	2袋	3袋	4袋
乾燥バジル	1/2袋	1袋	1袋
油	大1/2	大2/3	大1
Aしょうゆ	大1	大1と1/2	大2
A塩	少々	少々	少々
Aこしょう	少々	少々	少々
卵(冷蔵)	2コ	3コ	4コ
油	小2/3	小1	大1/2
ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜(冷蔵)	適量	適量	適量

材料	2人用	3人用	4人用
むきえび(冷凍)	50ｇ	70ｇ	100ｇ
ビーフン	30ｇ	40ｇ	60ｇ
にら(冷蔵)	1/5ワ	1/4ワ	1/3ワ
B水	500ml	750ml	1000ml
B鶏がらスープの素	大2/3	大1	大1と1/3
Bしょうゆ	小1/2	小2/3	小1
Bこしょう	少々	少々	少々

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1にら…根元を切り、4cm長さのざく切り
  
  えび…キッチンペーパーで水気を押さえる
- 2鍋にBを煮立て、1、ビーフンを加えて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約4分）。
- 3玉葱…皮をむいて1cm角の角切り
  
  ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、1cm角の角切り
- 4フライパンに油を熱して、ひき肉、3を炒め、A、ソース、バジルを加えてからめ、温かいご飯と共に盛る。
- 5グリーンリーフ…食べやすい大きさにちぎる
- 6フライパンの汚れを拭き取り、油を足して目玉焼きを作り（半熟程度でOK）、4にのせ、グリーンリーフを添える。
  
  スイートチリソースを使用していますが、食材と炒め合わせることでお子様でも辛さを感じずにおいしくお召し上がりいただけます。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
離乳食レシピはこちらよりご確認ください。
- 無断転載を禁じます

3/15(月)のお料理

主菜ほんのり梅香る豚しゃぶサラダ副菜おかかいり豆腐

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ほんのり梅香る豚しゃぶサラダ

おかかいり豆腐

下ごしらえ

作り方

3/16(火)のお料理

主菜てりたま肉団子丼副菜カリカリお揚げのサラダ

栄養成分（1人分）

作り方

材料

てりたま肉団子丼

カリカリお揚げのサラダ

下ごしらえ

作り方

3/17(水)のお料理

主菜お魚の和風香味揚げ副菜あっさりおでん風煮

小さなお子様でも食べやすく、調理も簡単な人気のお魚メニュー！下味＆粉付きなので、そのまま揚げ焼くだけ♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

お魚の和風香味揚げ

あっさりおでん風煮

下ごしらえ

作り方

3/18(木)のお料理

主菜ジューシー！チキンソテーのオニオンソース（ビストロ）副菜かき玉スープ

鶏肉は蓋をして蒸し焼くことで、火の通りが早くなります。ビストロを使うと更にお手軽♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ジューシー！チキンソテーのオニオンソース（ビストロ）

かき玉スープ

作り方

3/19(金)のお料理

主菜ごまごま牛焼き肉副菜ツナとトマトのコールスロー

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ごまごま牛焼き肉

ツナとトマトのコールスロー

作り方

3/20(土)のお料理

主菜＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯副菜フォー風えびビーフンスープ

タイの定番料理をお子様でも食べやすい味にアレンジ！フライパンひとつでパパッと出来るので、休日のランチにもおすすめです♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯

フォー風えびビーフンスープ

下ごしらえ

作り方