4/12(月)のお料理
4/13(火)のお料理
4/14(水)のお料理
4/15(木)のお料理
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作り方
作り方
- 1トマト…へたを取り、乱切り
玉葱…皮をむいて5mm幅の薄切り
- 2鍋にバター、お好みでおろし生姜を入れて弱火にかけ、香りが出たら鶏肉、を加えて炒め、玉葱がしんなりしたら、Aを加えて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5〜8分）。
- 3胡瓜…スライサー（薄切り用）で小口切り
サニーレタス…食べやすい大きさにちぎる
ハム…食べやすい大きさに切る
胡瓜は包丁で切ってもＯＫ！ - 5フライパンにバターを熱し、卵を流し入れてふんわりと炒める。
- 7に火が通ったら火を止め、ルウ、ケチャップを加えて混ぜ、再び弱火にかけてホットスパイス（お好みで加減）を加えて煮る。
ホットスパイスは少量でも辛いので、味をみながら加えてください。
＜お子様のいるご家庭には＞
作り方でホットスパイスを入れずに、お好みで牛乳やはちみつ、ヨーグルト等を適量加えると、辛さがまろやかになり、コクも出ます。（はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください）
- 1トマト…へたを取り、乱切り
4/16(金)のお料理
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作り方
下ごしらえ
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ひじき…たっぷりの水につけて戻す（指先で軽く押してつぶれるくらい）
作り方
- 1かぼちゃ…種を取り、3〜4cm角の一口大に切る
人参…皮をむいて2mm幅の半月切り
がんもどき…1コ4等分に切る
ひじき…洗って水気をきる
かぼちゃは少しレンジ加熱してから切ると包丁が入りやすくなります（目安として2人用約1分〜1分30秒）。 - 2鍋にB、、枝豆を入れて落とし蓋をして中火で煮る（目安として2人用約7〜10分）。
落とし蓋がない場合は、真ん中に穴を開けたアルミホイルを使用してもよいでしょう。 - 3豚肉…ポリ袋にAと共に入れてもむ
- 4キャベツ…3〜4cmのざく切り
→耐熱器にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約3分）
- 5太葱…2mm幅の斜め薄切り
- 6フライパンにごま油を熱して豚肉、太葱を焼き、塩だれを加えてからめ、キャベツと共に盛る。
このメニューはパナソニックのスチームオーブンレンジ「Bistro（ビストロ）*」を使った調理に対応しています。
ビストロを使えば、主菜1品がさらに手軽に調理できるようになります。
ビストロ対応メニューの詳細、ビストロを使ったレシピの確認はキッチンポケットアプリでご確認ください。
キッチンポケットアプリはGoogle Playストア、App Storeでダウンロード可能です。
*対応機種：NE-BS2700、NE-BS2600、NE-BS1600、NE-BS1500、NE-BS1400、NE-BS1300
- 1かぼちゃ…種を取り、3〜4cm角の一口大に切る
4/17(土)のお料理
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作り方
作り方
- 1えび…酒を加えたの湯でゆでる
- 2コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約50秒）
トマト…へたを取り、1cm角の角切り
レタス…食べやすい大きさにちぎる - 3ほうれん草…根元を切り、4cm長さのざく切り
→耐熱器にもやしと共に入れ、塩、こしょうしてバターをのせ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）
- 5フライパンを熱し、牛サイコロステーキを転がしながら中火で焼き、蓋をして弱火にする。
牛サイコロステーキを焼く時はフライパンに油をひかなくてもＯＫ！ - 8牛サイコロステーキに中まで火が通ったら、余分な脂を取り、Aを加えてからめ、と共に盛る。
牛肉を食べやすくサイコロ状に成型しました。柔らかく、ジューシーなおいしさです。
- 1えび…酒を加えたの湯でゆでる
