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「サーモングリル」はカナダの代表的料理のひとつ！今回はバターじょうゆで食べる提案です★

ベーコン…乳成分、卵使用

栄養成分（1人分）

エネルギー	633kcal
たんぱく質	30.4g
脂質	46.0g
炭水化物	21.6g
食塩相当量	2.8g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
三陸産養殖銀鮭（冷凍）	200ｇ	300ｇ
	2切	3切
にんにく	2/3カケ	1カケ
Aオリーブ油	大1	大1と1/2
A塩	少々	少々
Aこしょう	少々	少々
Bバター	大1	大1と1/2
Bしょうゆ	大1/2	大2/3
グリーンアスパラ(冷蔵)	2本	3本
油	大1/2	大2/3
塩	少々	少々
黒こしょう(あらびき)	少々	少々
じゃが芋	1コ	2コ
牛乳	50ml	100ml
Cバター	大2/3	大1と1/3
C塩	少々	少々
Cこしょう	少々	少々
パセリ(冷蔵)	少々	少々
ミニトマト(冷蔵)	2コ	3コ

材料	2人用	3人用
ベーコン	2枚	2枚
卵	1コ	2コ
胡瓜(冷蔵)	2/3本	1本
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量
くるみ	10ｇ	20ｇ
はちみつ	2/3袋	1袋
D塩	小1/4	小1/3
D酢	大1と1/3	大2
Dオリーブ油	大2/3	大1
Dこしょう	少々	少々

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1卵は固ゆでにし（沸騰後約10分）、乱切り。
  
  ＜料理のワンポイント＞カリカリベーコンとくるみのハニーサラダ
  卵は水からゆではじめ、沸騰後約10分ゆでたらすぐに流水の下で1～2分冷やしましょう。
- 2
  じゃが芋はいちょう切りにし、牛乳と共に鍋に入れ、柔らかくなるまで蓋をして煮（途中、水分がなくなったら水少々を足す）、つぶして熱いうちにCを加えて混ぜる。
  
  [Cの調味料]
  2人用：バター大2/3、塩、こしょう各少々
  3人用：バター大1 1/3、塩、こしょう各少々
  
  ＜料理のワンポイント＞サーモングリル～マッシュポテト添え～
  マッシュポテトは牛乳でじっくり煮て作ることで口どけなめらかな仕上がりに。柔らかめがお好きな方は牛乳を増やしても。
- 3サニーレタスはちぎり、胡瓜は縞目に皮をむいて1cm幅の小口切り、ベーコンは短冊切り。
- 4魚は水気を押さえ、おろしたにんにく、Aを合わせてもみ込み、約5分おく。
  
  [Aの調味料]
  2人用：オリーブ油大1、塩、こしょう各少々
  3人用：オリーブ油大1 1/2、塩、こしょう各少々
- 5アルミホイルにベーコンをのせ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。
- 6サニーレタス、胡瓜、5、卵を盛り、食べる直前にくるみを散らし、はちみつ、Dを合わせてかける。
  
  [Dの調味料]
  2人用：塩小1/4、酢大1 1/3、オリーブ油大2/3、こしょう少々
  3人用：塩小1/3、酢大2、オリーブ油大1、こしょう少々
- 7フライパンに油を熱し、ぶつ切りにしたアスパラを炒め、塩、黒こしょうし、器に盛る。
  
  [油]
  2人用：大1/2
  3人用：大2/3
- 8続いて魚（表になる方から）をこんがりと焼き、返して更に焼く。
- 9魚に火が通ったらBを加えてからめ、7に盛り、ちぎったパセリを散らし、ミニトマト、2を添える。
  
  [Bの調味料]
  2人用：バター大1、しょうゆ大1/2
  3人用：バター大1 1/2、しょうゆ大2/3
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

生姜がきいたそぼろ丼は、スナップえんどうを加えて春らしく♪見た目も鮮やかな一品です。

釜揚桜えび…えび使用
ジュレソース…小麦使用
花麩…小麦使用
釜揚桜えび…原産国：台湾

栄養成分（1人分）

エネルギー	276kcal
たんぱく質	22.9g
脂質	8.8g
炭水化物	24.1g
食塩相当量	4.6g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
鶏ひき肉	120ｇ	180ｇ
Aさとう	大3	大4と1/2
A酒	大2/3	大1
Aしょうゆ	大3	大4と1/2
生姜	1/2カケ	1/2カケ
卵(冷蔵)	1コ	2コ
Bさとう	大2/3	大1と1/3
B塩	少々	少々
スナップえんどう(冷蔵)	40ｇ	60ｇ

材料	2人用	3人用
釜揚桜えび(冷凍)	30ｇ	45ｇ
ブロッコリー(冷蔵)	1/2コ	1/2コ
人参(冷蔵)	40ｇ	60ｇ
オクラ(冷蔵)	2本	3本
ジュレソース	1と1/3袋	2袋

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1ブロッコリーは小房に分け、茎は人参と共に食べやすく切り、オクラと共に塩ゆでする（湯は取っておく）。
- 2青菜はざく切り。
- 3生姜はせん切り。スナップえんどうは筋を取って1の湯で塩ゆでする。
- 4ア、ブロッコリー、人参をあえて盛る。
- 5ひき肉にAを混ぜておく。
  
  [Aの調味料]
  2人用：さとう、しょうゆ各大3、酒大2/3
  3人用：さとう、しょうゆ各大4 1/2、酒大1
  
  ＜料理のワンポイント＞春のそぼろ丼
  ひき肉に調味料を混ぜておくことにより、味が入りやすく、さとうの効果でそぼろがしっとりと仕上がります。
- 6溶き卵にBを加えて炒り卵を作る。
  
  [Bの調味料]
  2人用：さとう大2/3、塩少々
  3人用：さとう大1 1/3、塩少々
  
  ＜料理のワンポイント＞春のそぼろ丼
  炒り卵はフライパンで3～4本の菜箸を使って作るとよいでしょう。卵が少し固まってきたら、ぬれ布巾の上に置き、鍋底を冷ましながら作ると焦げずに出来ます。
- 7フライパンに5、生姜を入れて炒め、汁気が少なくなるまで炒りつける。
- 8温かいご飯に7、炒り卵、スナップえんどうをのせる。
- 9鍋にCを煮立て、青菜、軽く水気を絞った花麩を入れてさっと煮る。
  
  [Cの調味料]
  2人用：だし汁 300ml、塩、しょうゆ各小1/4、酒小1
  3人用：だし汁 450ml、塩、しょうゆ各小1/3、酒大1/2
- 10オクラは粗く刻み、よく揉んだジュレソースと合わせて4にかける。
  
  ジュレソースはよく揉んでから、袋の切り口を小さくして絞り出すと、からみやすくなります。お好みで味付けポン酢を足しても。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

材料	2人用	3人用
花麩	4コ	6コ
青菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
Cだし汁	300ml	450ml
C塩	小1/4	小1/3
C酒	小1	大1/2
Cしょうゆ	小1/4	小1/3

レモン果汁の爽やかな酸味を感じるイタリアドレッシングを使用！豚肉、マッシュルームとの相性抜群です◎

ベーコン…乳成分、卵使用
イタリアンドレッシング…食用植物油脂：国内製造・スペイン製造

栄養成分（1人分）

エネルギー	441kcal
たんぱく質	21.4g
脂質	32.0g
炭水化物	15.5g
食塩相当量	2.5g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
豚肩ロース薄切り肉しゃぶしゃぶ用	200ｇ	300ｇ
塩	少々	少々
こしょう	少々	少々
マッシュルーム(生)(ホワイト又ブラウン)(冷蔵)	2/3パック	1パック
オリーブ油又サラダ油	大1	大1と1/2
イタリアンドレッシング	1と1/3袋	2袋
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）	適量	適量

材料	2人用	3人用
玉葱	小2コ	小3コ
塩	少々	少々
ミニトマト(冷蔵)	2コ	3コ
ベーコン	2枚	2枚
A水	400ml	600ml
Aコンソメ	2/3コ	1コ
塩	少々	少々
黒こしょう(あらびき)	少々	少々
パセリ(冷蔵)	少々	少々

作り方
作り方
- 1玉葱は上下を切り落とし、十文字に切り込みを入れて塩少々を振り、ラップで包んで電子レンジ加熱（目安として2人用約5分）。ベーコンは粗みじん切り。
- 2マッシュルームは薄切り、豚肉は食べやすく切って塩、こしょうする。
- 3玉葱の切り目にミニトマトを入れる。
- 4鍋にAを煮立ててベーコン、3を入れて蓋をして中火で煮る。
  
  [Aの調味料]
  2人用：水 400ml、コンソメ 2/3コ
  3人用：水 600ml、コンソメ 1コ
- 5フライパンにオリーブ油を熱して豚肉、マッシュルームを焼き、ドレッシングを加えてからめ、ちぎったサニーレタスを添えて盛る。
  
  [オリーブ油又サラダ油]
  2人用：大1
  3人用：大1 1/2
- 64に火が通ったら、味をみて塩、黒こしょうし、ちぎったパセリを散らす。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

濃厚なマヨポン酢と、ごま油＋塩のシンプルなたれで食べるカルパッチョ！かつお、シャキシャキ野菜とからめて召し上がれ☆

栄養成分（1人分）

エネルギー	469kcal
たんぱく質	36.4g
脂質	22.4g
炭水化物	29.1g
食塩相当量	3.1g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
かつおのたたき（生食用）（冷凍）	200ｇ	300ｇ
水菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
レッドオニオン	1/3コ	1/2コ
Aマヨネーズ	大1	大1と1/2
A味付けポン酢	大1/2	大2/3
Aお好みでおろしにんにく	少々	少々
Bごま油	大2/3	大1
B塩	小1/4	小1/3
焼きのり	1袋	1袋

材料	2人用	3人用
豚切り落とし肉	60ｇ	90ｇ
片栗粉	適量	適量
春キャベツ又新キャベツ（冷蔵）	150ｇ	220ｇ
かぼちゃ(冷蔵)	100ｇ	150ｇ
いんげん(冷蔵)	20ｇ	30ｇ
油
Cだし汁	150ml	220ml
Cさとう	大1/2	大2/3
C酒	大1/2	大2/3
Cしょうゆ	大2	大3
Cみりん	大1	大1と1/2
大根(冷蔵)	100ｇ	150ｇ

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1水菜はざく切り、レッドオニオンは繊維に逆らって薄切りにし、水にさらす。かつおは食べやすく切る。
- 2水菜、水気をきったレッドオニオン、かつおを盛り、冷蔵庫で冷やしておく。
- 3大根はおろして軽く水気をきる。
- 4キャベツは芯を残してくし形切り、かぼちゃは薄切り。
- 5鍋にCを入れて煮立たせる。
  
  [Cの調味料]
  2人用：だし汁 150ml、さとう、酒各大1/2、しょうゆ大2、みりん大1
  3人用：だし汁 220ml、さとう、酒各大2/3、しょうゆ大3、みりん大1 1/2
- 6フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、キャベツ、かぼちゃ、いんげん、片栗粉をまぶした豚肉を揚げ焼き、熱いうちに5に漬ける。
- 7A、Bをそれぞれ合わせ、2にかけ、もみのりを散らす。
  
  [Aの調味料]
  2人用：マヨネーズ大1、味付けポン酢大1/2、お好みでおろしにんにく少々
  3人用：マヨネーズ大1 1/2、味付けポン酢大2/3、お好みでおろしにんにく少々
  
  [Bの調味料]
  2人用：ごま油大2/3、塩小1/4
  3人用：ごま油大1、塩小1/3
- 86を器に盛り、大根おろしをのせる。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

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手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

スパイシーなペッパービーフのピラフは、バターのコクがポイント！ホットスパイスでお好みの辛さに♪

ペッパービーフ…乳成分、卵使用
ナチュラルチーズ…乳成分使用
ドリトスマイルドソルト味…コーン：米国産
※ご飯の栄養量は含まれません

栄養成分（1人分）

エネルギー	434kcal
たんぱく質	14.4g
脂質	29.5g
炭水化物	29.8g
食塩相当量	5.0g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
ペッパービーフ（78g）	2/3袋	1袋
トマト(冷蔵)	小1コ	1コ
ピーマン(冷蔵)	1コ	1コ
玉葱	小2/3コ	小1コ
カーネルコーン(冷凍)	20ｇ	30ｇ
にんにく	2/3カケ	1カケ
バター	大1/2	大2/3
米	2合	3合
A水	360ml	540ml
Aコンソメ	2/3コ	1コ
A塩	小1/2	小2/3
A黒こしょう(あらびき)	少々	少々
バター	大1/2	大2/3
ホットスパイス	1/3袋	1/2袋
パセリ(冷蔵)	少々	少々

材料	2人用	3人用
ウインナー	2本	3本
アボカド	2/3コ	1コ
青菜(冷蔵)	1/4ワ	1/3ワ
油	大1/2	大2/3
B水	400ml	600ml
Bコンソメ	1コ	1と1/2コ
塩	少々	少々
黒こしょう(あらびき)	少々	少々
ナチュラルチーズ	30ｇ	40ｇ
ドリトスマイルドソルト味（65g）	2/3袋	1袋

作り方
下ごしらえ
作り方
- 1トマト、ピーマン、玉葱は角切り、にんにくはみじん切り。半量のペッパービーフは細切り。
- 2フライパンにバター、にんにくを入れて弱火にかけ、玉葱、ピーマン、コーン、細切りのペッパービーフを加えて炒め、具材を端に寄せて米を加えて透き通るまで弱火で炒め（約3分）、A（コンソメは刻んで）を加えて混ぜ、蓋をして強火にし、沸騰したら弱火にして約25分炊く。
  
  [バター]
  2人用：大1/2
  3人用：大2/3
  
  [Aの調味料]
  2人用：水 360ml、コンソメ 2/3コ、塩小1/2、黒こしょう少々
  3人用：水 540ml、コンソメ 1コ、塩小2/3、黒こしょう少々
- 3青菜はざく切り、アボカドは種を取って皮をむき、角切り。ウインナーは食べやすく切る。
- 4鍋に油を熱し、ウインナー、青菜を加えてさっと炒め、Bを加え、蓋をして中火で煮る。
  
  [油]
  2人用：大1/2
  3人用：大2/3
  
  [Bの調味料]
  2人用：水 400ml、コンソメ 1コ
  3人用：水 600ml、コンソメ 1 1/2コ
- 52が炊けたら火を止め、トマト、バターをのせて約10分蒸らし、ホットスパイス（お好みで加減）を加えて混ぜ、残りのペッパービーフをのせ、ちぎったパセリを散らす。
  
  [バター]
  2人用：大1/2
  3人用：大2/3
- 64に火が通ったら、アボカドを加えてさっと煮、味をみて塩、黒こしょうし、チーズを加えてさっと煮、器に盛ってドリトス（お好みで加減）を割り入れる。
  
  「ドリトス」は、コーンの粒をすりつぶしたシンプルな味わいのトルティーヤチップス。ほんのり塩味がきいています。
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

しっとりホクホクのひよこ豆のコロッケ★ひき肉のジューシーさとひよこ豆の食感で、ヘルシーなのに食べ応えがあります。

ラ・プレッツィオーザ　ガルバンゾー…原産国：イタリア

栄養成分（1人分）

エネルギー	836kcal
たんぱく質	32.4g
脂質	50.7g
炭水化物	56.9g
食塩相当量	3.7g

作り方

ご家庭でカンタン手間いらず♪

材料

材料	2人用	3人用
豚ひき肉	150ｇ	220ｇ
玉葱	小2/3コ	小1コ
油	大1/2	大2/3
塩	少々	少々
Aさとう	少々	少々
Aしょうゆ	小1/2	小2/3
A塩	少々	少々
Aこしょう	少々	少々
ラ・プレッツィオーザ　ガルバンゾー（ひよこ豆水煮缶）	2/3缶	1缶
ホットスパイス	1/3袋	1/2袋
マヨネーズ	大1	大1と1/2
小麦粉	適量	適量
卵(冷蔵)	2/3コ	1コ
パン粉	適量	適量
揚げ油
ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜(冷蔵)	適量	適量
トマト(冷蔵)	小2/3コ	小1コ

材料	2人用	3人用
なす［地域により本数変更～］	1本	2本
パプリカ(赤)(冷蔵)	2/3コ	1コ
ｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油	大2/3	大1
塩	少々	少々
生姜	1/2カケ	1/2カケ
Bさとう	小1/3	小1/2
B酢	大1	大1と1/2
Bｵﾘｰﾌﾞ油又ｻﾗﾀﾞ油	大1	大1と1/2
B塩	小1/4	小1/3
Bこしょう	少々	少々

材料	2人用	3人用
コーンクリーム缶	2/3缶	1缶
牛乳(冷蔵)	150ml	200ml
コンソメ	1/2コ	2/3コ
塩	少々	少々
黒こしょう(あらびき)	少々	少々

作り方
作り方
- 1ガルバンゾー（ひよこ豆）はポリ袋に入れ、すりこ木等で細かくつぶす。
- 2なす、パプリカは乱切り、生姜はおろす。
- 3フライパンにオリーブ油を熱してなす、パプリカ、塩少々を加え、しんなりするまで炒める。
  
  [オリーブ油又サラダ油]
  2人用：大2/3
  3人用：大1
- 4ボウルにB、生姜を合わせ、3を漬け、ラップをかけて冷蔵庫で冷やしておく。
  
  [Bの調味料]
  2人用：さとう小1/3、酢、オリーブ油又サラダ油各大1、塩小1/4、こしょう少々
  3人用：さとう小1/2、酢、オリーブ油又サラダ油各大1 1/2、塩小1/3、こしょう少々
- 5グリーンリーフはちぎり、トマトはくし形切り、玉葱はみじん切り。
- 6フライパンに油を熱して玉葱、塩少々を加えて炒め、しんなりしたらひき肉を加えて炒め合わせ、Aで調味し、ザルに入れて汁気をきる。
  
  [油]
  2人用：大1/2
  3人用：大2/3
  
  [Aの調味料]
  2人用：しょうゆ小1/2、さとう、塩、こしょう各少々
  3人用：しょうゆ小2/3、さとう、塩、こしょう各少々
  
  ＜料理のワンポイント＞ひよこ豆のコロッケ
  6で調味料をからませたら、汁気をきることで、タネが水っぽくならず、ひよこ豆のホクホク感が味わえます。
- 76、1、ホットスパイス（お好みで加減）、マヨネーズを混ぜ合わせ、1人4ｺ当てに丸める。
  
  [マヨネーズ]
  2人用：大1
  3人用：大1 1/2
- 87に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
- 9約170～180℃の揚げ油で8を揚げ（目安として2人用約2～3分）、グリーンリーフ、トマトを添えて盛る。
- 10鍋にコーンクリーム、牛乳、コンソメを入れて煮、味をみて塩、黒こしょうする。
  
  [コンソメ]
  2人用：1/2コ
  3人用：2/3コ
ご確認ください
電子レンジ調理は500W、オーブントースター調理は800Wを目安にしておりますが、機種により加熱時間が異なりますのでご了承ください。

天候異変等で入荷不可能な場合は一部を変更させていただくことがございます。

調理時間は、下ごしらえ・盛り付けを抜いた2人用の目安です。

完成写真は記載の無い場合は1人用となります。

その他詳しい内容はこちら

手順写真の分量は2人用となります。
- 無断転載を禁じます

4/19(月)のお料理

主菜サーモングリル～マッシュポテト添え～副菜カリカリベーコンとくるみのハニーサラダ

「サーモングリル」はカナダの代表的料理のひとつ！今回はバターじょうゆで食べる提案です★

栄養成分（1人分）

作り方

材料

サーモングリル～マッシュポテト添え～

カリカリベーコンとくるみのハニーサラダ

下ごしらえ

作り方

4/20(火)のお料理

主菜春のそぼろ丼副菜桜えびとブロッコリーのオクラジュレ副菜花麩のお吸い物

生姜がきいたそぼろ丼は、スナップえんどうを加えて春らしく♪見た目も鮮やかな一品です。

栄養成分（1人分）

作り方

材料

春のそぼろ丼

桜えびとブロッコリーのオクラジュレ

花麩のお吸い物

下ごしらえ

作り方

4/21(水)のお料理

主菜ドレッシングでイタリアンポークソテー副菜丸ごとオニオンスープ

レモン果汁の爽やかな酸味を感じるイタリアドレッシングを使用！豚肉、マッシュルームとの相性抜群です◎

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ドレッシングでイタリアンポークソテー

丸ごとオニオンスープ

作り方

4/22(木)のお料理

主菜かつおの和風カルパッチョ副菜春野菜の焼き浸し

濃厚なマヨポン酢と、ごま油＋塩のシンプルなたれで食べるカルパッチョ！かつお、シャキシャキ野菜とからめて召し上がれ☆

栄養成分（1人分）

作り方

材料

かつおの和風カルパッチョ

春野菜の焼き浸し

下ごしらえ

作り方

4/23(金)のお料理

主菜ペッパービーフのスパイシーピラフ副菜アボカドとチーズのメキシカンスープ

スパイシーなペッパービーフのピラフは、バターのコクがポイント！ホットスパイスでお好みの辛さに♪

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ペッパービーフのスパイシーピラフ

アボカドとチーズのメキシカンスープ

下ごしらえ

作り方

4/24(土)のお料理

主菜ひよこ豆のコロッケ副菜なすとパプリカのジンジャーマリネ副菜コーンポタージュ

しっとりホクホクのひよこ豆のコロッケ★ひき肉のジューシーさとひよこ豆の食感で、ヘルシーなのに食べ応えがあります。

栄養成分（1人分）

作り方

材料

ひよこ豆のコロッケ

なすとパプリカのジンジャーマリネ

コーンポタージュ

作り方